Autor Lenka Mayerhoferová

O autorovi

Jsem certifikovanou lektorkou obličejové jógy a ráda vás naučím jak jí s lehkostí zahrnout do vašeho života. Ukážu vám jak je možné přirozeným způsobem zpomalit stárnutí tváře a dokonce tvář viditelně omladit. V důsledku toho se budete cítit mnohem lépe i na duši. Více o mně zde >>

12 tipů jak se zbavit vrásek na čele nebo je výrazně zjemnit

Vrásky na čele trápí nejednu z nás. Můžeme pozorovat vodorovné rýhy, svislé rýhy nebo různé obloučky nad obočím apod. Po 35.roce života je...

Celý článek

Oči a oční okolí – pouze vklepat krém nestačí

Většinou jako první, čeho si na sobě všimneme, že nám na obličeji stárne, je oční okolí. Je to dáno hlavně tím,...

Celý článek

Stop letní vrásky aneb chceme zůstat po létě krásky :-)

Máme tu v plném proudu horké léto a vše co s ním souvisí. Léto je čas, kdy máme na sebe více času, vše se...

Celý článek

Známka mládí – dlouhý hladký krk

Milé dámy, všimli jste si, že známkou mládí je také dlouhý krk bez vrásek? Obličejová jóga je soubor posilujících a protahujících...

Celý článek

Pleťové masky z domácích surovin – „za pár kaček hodně muziky“

Naše pleť uvítá alespoň jednou týdně nějakou výživnou pleťovou masku. Pokaždé nemusíme hned letět ke kosmetičce nebo kupovat drahé produkty....

Celý článek

Pití horké vody zkrášluje pleť

O tom, že máme dostatečně pít čistou vodu, abychom měli hezkou a čistou pleť, víme snad už všechny – všichni. Voda...

Celý článek

15 tipů na nejlepší potraviny, které přirozeně zvyšují kolagen v kůži

Zajímalo by vás, které potraviny prospívají naší pokožce? Mě ano a našla jsem, že tyto: Níže vyjmenované jsou potraviny nabité živinami,...

Celý článek

Jak zařadit obličejovou jógu do každodenní rutiny?

obličejová jóga, péče o pleť

Celý článek

Často kladený dotaz: kdy je nejlepší začít s obličejovou jógou a zda má cenu cvičit když už mám vrásky?

Často se ženy ptají, kdy začít s obličejovou jógou? Není to v podstatě nijak předepsáno, lze začít v jakémkoliv věku. Prakticky kdykoliv. Dříve...

Celý článek