Pití horké vody zkrášluje pleť

O tom, že máme dostatečně pít čistou vodu, abychom měli hezkou a čistou pleť, víme snad už všechny – všichni. Voda je pro náš organismus životně důležitá. Vyplavuje toxiny z našeho těla. Ale věděli jste o tom, že pití horké vody působí na náš organismus ještě více detoxikačně a dokonce se po něm prý i hubne? Proč tomu nevěřit… nádobí se také snadněji umyje v horké vodě než ve studené. Takže věřím, že škodliviny z těla „vymýváme“ horkou vodou snadněji.

Číňané údajně pijí teplou až horkou vodu čtyřikrát denně – ráno, dopoledne, k obědu a večer. Vědí od svých předků, že je zdravá. Podporuje trávení, rozproudí krev a uvede tělo do rovnováhy. Věří, že pití teplé až horké vody sníží v těle tvorbu hlenu, a to nejen v nosních dírkách, ale také v jícnu a trávicím ústrojí.

Pití horké vody uvolňuje naše tělo a zlepšuje krevní oběh. Lepší cirkulace krve znamená lepší zásobení buněk těla živinami a kyslíkem. Usnadňuje se tak pronikání živin do horní vrstvy pokožky. Když se pleti dodají správné živiny, metabolismus naší kůže se zrychlí a výsledkem je zářivější, jemnější a zdravě vypadající pleť.

Ještě nutno upozornit, že horkou vodu nemyslíme tu natočenou z kohoutku, ale převařenou a zchlazenou na teplotu, kterou zvládneme popíjet nebo vroucí vodu smíchanou se studenou z kohoutku. Pozor na popálení rtů nebo jícnu. Nic se nesmí přehánět.

Proč vypít denně několik šálků horké vody?

• budeme mít lepší a zdravě vypadající pleť
• méně otoků a opuchů v obličeji
• vypití horké vody před spaním zlepšuje kvalitu spánku, neboť nás uvolní
• zlepšuje náladu
• podporuje trávení
• ráno na lačno rozpohybuje střeva
• rozproudí krev – lepší cirkulace krve, lepší metabolismus
• potlačí únavu
• detoxikuje
• podporuje hubnutí
• dává tělo do rovnováhy

Pokud by vám nechutnala horká voda samotná, lze přidat koření nebo bylinky a nechat spařit.

Lze použít např.:

• Zázvor
• Skořice
• Máta
• Kmín
• Koriandr
• Citrón –  ovšem ten bychom neměli vymačkat do vařící vody a čekat až vystydne na přijatelnou teplotu. Ale naopak – nechat odstát vařící vodu alespoň na teplotu, kterou jsme schopné vypít, klidně hodně horká a následně do ní vymačkat čerstvě překrojený citrón. Tak máme zaručenou i dávku vitamínu C z citrónu bez zbytečných ztrát.

Zkusme si dát přes den pár šálků horké vody a pozorovat co to s námi udělá. Já to tedy rozhodně zkusím, už teď jeden šálek popíjím 😊

Přeji vám krásný den 😊

Lenka