Tutoriál
Jak zjemnit vrásky na čele
Zařaď do své péče o pleť techniky pro omlazení čela
V tomto tutoriálu získáš krok za krokem návod pro hladší čelo - stačí si denně věnovat pár minut navíc a vyýsledky se dostaví
V tomto tutoriálu získáš krok za krokem návod pro hladší čelo - stačí si denně věnovat pár minut navíc a vyýsledky se dostaví
Speciální cena do 30.9.2026
Kurz je pro ženy 35+, 40+, 50+, 60+, 70+,
které chtějí zjemnit vrásky na čele přirozenou cestou.
Chtějí se naučit techniky pro hladší čelo, které zařadí do své denní péče.
Tutoriál Jak zjemnit vrásky na čele je kompletní online průvodce pro zralé ženy, které si již nechtějí zbytečně přidělávat vrásky na čele a naopak je chtějí zjemnit, nejlépe vymazat.
Chtějí získat účinné techniky přirozeného omlazování pro hladší čelo, (které ovšem nezaberou příliš času) a také zjistit jaké aktivní látky hledat ve zralém věku v kosmetice pro pružnost pleti.
Trápí vás vrásky na čele? Poznáváte se?
Pozorujete na sobě v zrcadle tyto změny?
- Při pohledu do zrcadla vás jako první zaujmou hlubší vrásky na čele nebo mračivka mezi obočím?
- Máte pocit, že váš obličej působí unaveně, přísně nebo smutně, i když jste odpočatá?
- Kupujete opakované zaručené a drahé krémy proti vráskám, ale výsledky se pořád nedostavují?
- Přemýšlíte o botoxu, ale máte strach z jehel, nepřirozeného výrazu nebo ztráty mimiky či jiných nežádoucích účinků?
- Možná si říkáte: "Lepší už to nebude, musím se s tím smířit..."
Mám pro vás dobrou zprávu: Vrásky na čele nejsou jen otázkou věku, ale často hlavně svalového napětí. A to se dá správnými technikami úžasně uvolnit a vyhladit – zcela přirozeně!
Nechcete utrácet za drahé zákroky na klinice estetické medicíny, ale přitom...
Chcete zjemnit vodorovné vrásky na čele a vrásky mračivky co nejvíce zneviditelnit.
Líbilo by se vám omladit své čelo neinvazivně, přirozeným způsobem a dopřát si zároveň relax tváře.
Pokud ano, pak jste tu správně.
V tomto praktickém online kurzu vás krok za krokem naučím, jak vrátit vaší pleti svěžest a vyhladit čelo bez invazivních zákroků. Žádná zbytečná omáčka – jen funkční techniky, které zvládne každá žena.
Techniky, které v tutoriálu najdete jsou neinvazivní a hlavně
úplně přirozené cesty, jak zminimalizovat vrásky.
Na rozdíl od jakýchkoliv zákroků u nich nehrozí žádná rizika ani rekonvalescence
– chce to jen pravidelnost a trochu trpělivosti.
Přidejte se do kurzu - tutoriálu, kde vás naučím krok za krokem, efektivní přirozené techniky pro hladší čelo.
Pomocí obličejové jógy, masáží, hmatových technik, estetického tejpování a dalších vychytávek můžete své čelo opět vyhladit.
Zjistěte jaké aktivní látky vyhledávat u kosmetiky.
Co v tutoriálu najdeš:
- 2x Video s masážními technikami pro hladší čeloHmatové techniky zaměřené na uvolnění stuhlých svalů čela a mračivky. Rychlá rutina, kterou si snadno zařadíte do běžného dne.
- Video CVIKY z obličejové jógy pro hladké čeloOblíbené cviky pro hladké čelo
- Video další možné pomůcky pro uvolnění čelních svalů
- Video Estetické tejpování čela krok za krokemPřesný návod, jak správně aplikovat tejpy na noc nebo během dne, aby vyhlazovaly vrásky za vás, zatímco odpočíváte.
- Další pomůcka jak bez práce uvolnit čeloMůj další tip pro hladké čelo
- Tipy pro hladší čelo, které byste možná nečekalaDozvíte se o souvislostech na těle, které mohou mít vliv na to jak vypadá naše tvář a naše čelo.
- Průvodce: Aktivní látky v kosmetice pro zralou pleťNenechte se napálit reklamou. Zjistíte, které konkrétní složky v kosmetice má smysl ve zralém věku vyhledávat pro maximální účinek.
- Bonusové video: Uvolňující relaxační masáž pro CELOU tvářMasážní technika pro odplavení stresu, stimulaci kolagenu a okamžitý rozjasňující efekt celého obličeje.
- Bonus: Vliv obličejové jógy a péče o tvář na naše zdraví
Půjdeme na to přirozenou cestou, která funguje
Budeme čelové svaly aktivovat a uvolňovat. Což je vlastně opakem botoxových injekcí. Ty naopak svaly umrtví, aby zůstaly nehybné.
Budeme působit na hlubší vrstvy pokožky
Pomocí hmatových technik a masážních tahů budeme uvolňovat napětí z čelních svalů. Budeme pracovat s hlubšími vrstvy v pokožce (tam se většina krémů již nedostane...)
Pomocí estetického tejpování docílíme uvolněného čela a tvorbu podkoží.
Ukážeme si další pomůcky, které lze využít pro hladší čelo.
Cvičením cviků z obličejové jógy budeme učit své čelo zůstávat v pozici, kdy nezvedáme obočí a nekrčíme čelo, zaměříme se na mimiku.
Co můžete očekávat
Spoustu omlazujících technik – vyberete si co vás nejvíce osloví
Budeme uvolňovat napětí na čele a v jeho okolí
Budeme vyhlazovat vrásky
Tyto techniky aktivují přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu, detoxikují a okysličují pleť, načechrávají podkoží
Žádné zbytečné omáčky - jdeme hned na věc
Videa jsou krátká, techniky si velmi rychle osvojíte
Nemusíte provádět hned všechny techniky najednou. S technikami se seznámíte a můžete si vybrat ty, které vám budou nejvíce vyhovovat.
Dozvíte se, jaké aktivní látky máte hledat ve zralém věku ve svých kosmetických produktech, aby se vrásky tolik netvořily.
Přidejte se ještě dnes! Proč stále něco odkládat.
Návod je online ve členské sekci, takže se po přihlášení můžete učit kdykoli a odkudkoli.
Ihned po zaplacení vám přijdou přístupy.
Začněte omlazovat své čelo již dnes a nečekejte až se vrásky ještě více prohloubí.
Co získáte koupí tohoto tutoriálu ?
- Jedna návštěva kosmetiky nebo aplikace botoxu stojí od 2000 do 5000 kč a účinek odezní. Tento kurz stojí výrazně méně a dovednosti vám zůstanou napořád.
- Všechny účinné komplexní techniky získáte najednou, nemusíte ztrácet čas hledáním a ověřováním zda to funguje
- Není to jen o vráskách... tyto techniky jsou rituály péče o sebe, které vám udělají příjemně na duši
Po zaplacení objednávky vám přijdou na e-mail přístupové údaje do členské sekce kurzu na mém webu.
Pokud budete mít ještě nějakou otázku, můžete mi napsat přes kontaktní formulář, který najdete v kurzu.
Pomůcky včetně tejpů, které doporučuji v kurzu jsou skvělým doplňkem, ale nejsou nutností. Můžete se k nim propracovat postupně. Případně si je můžete později objednat v mém eshopu. Základem jsou masáže vlastníma rukama a provádění cviků z obličejové jógy.
Přístupy do kurzu máte na jeden rok, s možností prodloužení za minimální poplatek.
Novinka!
Získejte okamžitý přístup ke všem technikám a tipům!
Cena 890 Kč
Speciální cena při spuštění:
490 Kč do 30.9.2026
Lze platit i v EUR.
Neplaťte za botox, kupte si dovednost 🙂
Není to další krém, je to investice do vašeho omlazení tváře pomocí vlastních rukou.
Můžete se vydat na svou omlazovací cestu a hned začít s omlazováním čela.
Proč tento kurz?
Šetří váš čas: Výuková videa jsou krátká, jasná a jdou přímo k věci.
Šetří vaše peníze: Kurz stojí méně než JEDNA návštěva kosmetiky nebo aplikace botoxu, ale znalosti vám zůstanou navždy.
100% přírodní cesta: Podpoříte přirozenou tvorbu kolagenu a mikrocirkulaci bez chemie a rizika.
Proč si tyto techniky zamilujete:
Je to přirozená alternativa a neriskujete nežádoucí účinky estetických zákroků a výplní
Uvidíte okamžitý efekt uvolněného a vypjatějšícho čela
Časem zpozorujete zlepšení elasticity pleti - zjemnění vrásek na čele
Často kladené otázky
1. Zvládnu to, i když s tejpováním, masážemi a cvičením obličejové jógy nemám žádné zkušenosti?
Ano! Všechna videa jsou koncipována tak, aby vás vedla krok za krokem. Ukazuji vše názorně a pomalu.
2. Jak dlouho mi zůstane přístup ke kurzu?
Přístup máte na jeden rok - 365 dní. K videím se můžete kdykoliv vrátit ze svého telefonu, tabletu nebo počítače. Techniky si brzy osvojíte a pak už nebude třeba sledovat videa. Vše budete umět.
3. Co když nemám doporučované pomůcky?
Vůbec to nevadí. Většinu technik (cvičení, masáže) zvládnete jen se svýma rukama. Pro tejpování bude potřeba zakoupit jemné tejpy pro obličej. Dají se sehnat velmi snadno. Vše vám v kurzu vysvětlím.
Veškeré pomůcky včetně tejpů, které doporučuji v kurzu jsou skvělým doplňkem, ale nejsou nezbytné. Můžete se k nim propracovat postupně. Případně si je můžete později objednat v mém eshopu. Základem jsou masáže vlastníma rukama a provádění cviků z obličejové jógy.
Přístupy do kurzu vám přijdou do emailu po zaplacení objednávky.
Chcete kurz věnovat jako dárek?
Kontaktujte mě a připravím poukázku k vytištění
Reference od mých klientek na kurzy se mnou
O tvarovej joge som nevedela nic. Len som chcela cvicit a pracovat na tvari, pretoze som vedela, ze nieco existuje, co by mi mohlo pomoct. U Lenki a jej kurzu som na vsetko prisla! Krasne, prakticky kompletne vsetko vysvetlene a naucene. Par hodin s nou a naucila som sa, co robit, aby sa mi kontury tvare zdvihli a cela tvar vyjasnila! Poznam cviky, vseobecne aj extra pre moj problem s vraskami, viem robit masaze, viem ako bankovat a tejpovat. Komplex vsetko a citim sa uplne sebavedomo! Po par dnoch cvicenia som dostavala koplimenty ako mlado a super vyzeram! 😃Dakujem Lenocka za uzasny kurz, za tvoju podporu, za individualny a flexi pristup k nam vsetkym v kurze. Velmi sa mi pacil a chcela by som s tebou cvicit tvarovu gymnastiku aj dalej. Dakujem!🥰
Oblicejova Jóga s Lenkou je zábava a zároveň zajímavá činnost. Nějak si nepamatuji, že bych své svaly na obličeji předtím tak pocítila, celkový pocit po cvicich a masážích je ohromně příjemný a všechno se to snadno s Lencinym vedením učí. 😁 Baňkování byla pro mne úplná novinka a teď si můžu myslet, že mám vždy něco po ruce a bez velké námahy😉 Takže online OJ Kurz s Lenkou vřele doporučuji, cviky praktikuji při většině domácích činností, čímž dostávají ještě lepší náboj 😉
Kurz obličejové jógy od Lenky jsem si nesmírně užila. Díky kurzu jsem si uvedomila své nedostatky na svém obličeji, a že je možné s nimi pracovat. Mít krasnou pleť bez vrásek a povislé kůže je sen každé ženy od určitého věku 😁. Lenčin kurz velmi doporučuji. Lenka vede kurz přirozeně, srozumitelně a empaticky. Je schopná se vcítit do problému každé ženy a nastavit jí sestavu cviků přímo na míru. Výhodou kurzu online je, že cvičení můžeme provádět v pohodlí domova, což každý ocení, když se zúčastní 😃. Děkuji 🥰
Leni chtěla bych ti touto formou moc poděkovat za parádní kurz Obličejové jógy. Blíží se 40 a začala jsem pozorovat růžně se rýsující vrásky a říkám si: "No, kdy jindy než teď?" Miluju, když jde něco přirozeně a přírodně opečovat. A tak jsem se přihlásila. Bylo to opravdu paradní. Vždycky jsem se na naše vysílání moc těšila, protože to byl čas věnovaný sama sobě🥰 Všechny materiály máš krásně a srozumitelně vyladěné a finální osobní sekvence cviků na vybrané partie, je boží! Ženy pokud váhate, jděte rozhodně do toho, je to krásný čas věnovaný sobě samým. A to pořebujeme všechny❤️
Super kurz👍. Mně osobně velmi vyhovovalo, že byl kurz veden přes internet z pohodlí domova. Lenka je lektorka velmi profesionální, vstřícná a trpělivá. Dokázala zodpovědět a vysvětlit všechny moje dotazy. Je velmi inspirativní a jsem ráda, že jsem ji poznala.
S Lenkou jsem si prošla online kurzem obličejové jógy. Kurz byl přehledný, Lenka nám každý cvik vysvětlila a pokud jsme nedělaly cvik správně, hned nás opravila. Součástí kurzu byl i kurz baňkování a přehledné pracovní listy. K dispozici jsme měly i záznam, kde jsme si mohly jednotlivé cviky projít zpětně. Cvičení obličejové jógy se snažím zařazovat do svého každodenního života. Leni, moc děkuji za tento úžasný kurz a tvé vedení. Opravdu jsem si to užila.
