LENKA MAYERHOFEROVÁ
OBLIČEJOVÁ JÓGA
a další metody přirozeného omlazování
Jsem lektorkou obličejové jógy a ráda vás naučím jak jí s lehkostí zahrnout do vašeho života.
Ukážu vám jak je možné přirozeným způsobem zpomalit stárnutí tváře a dokonce tvář viditelně omladit.
V důsledku toho se budete cítit mnohem lépe i na duši.
Většinou jako první, čeho si na sobě všimneme, že nám na obličeji stárne, je oční okolí. Je to dáno hlavně tím, že v okolí očí je velmi tenká kůžička, která je až několikanásobně tenčí oproti např. pokožce na lících. Navíc je velmi chudá na tuk a chybí zde mazové žlázky. Časem, čím jsem starší, se začíná ještě více ztenčovat a začínáme...
Celý článek
Máme tu v plném proudu horké léto a vše co s ním souvisí. Léto je čas, kdy máme na sebe více času, vše se jako by tak nějak zpomalí. Využijme ten čas a starejme se více o sebe. Obličejovou jógu v létě si často spojuji s tím, když jedeme někam daleko autem na dovolenou a já sedím jako spolujezdec… stále dělám na sebe grimasy do zrcátka zabudovaného...
Celý článek
Milé dámy, všimli jste si, že známkou mládí je také dlouhý krk bez vrásek? Obličejová jóga je soubor posilujících a protahujících cviků a masáží pro svaly na obličeji, ale také pro dlouhý a hladký krk bez vrásek a záhybů. Pěkný obličej na zvrásněném nebo zkráceném krku, to by nebylo ono… Všimli jste si, že mladé ženy mají pěkný dlouhý krk a čím...
Celý článek
Naše pleť uvítá alespoň jednou týdně nějakou výživnou pleťovou masku. Pokaždé nemusíme hned letět ke kosmetičce nebo kupovat drahé produkty. Pleťové masky z domácích surovin, které máme za pár minut vyrobené, mají na naši pleť zázračný a blahodárný efekt. Obsahují vitamíny a minerály v přírodní podobě. Krásně hydratují a vyživují pleť. Uvidíte samy. Maska z bílého jogurtu Kvalitní pleťová maska nemusí být drahá....
Celý článek
O tom, že máme dostatečně pít čistou vodu, abychom měli hezkou a čistou pleť, víme snad už všechny – všichni. Voda je pro náš organismus životně důležitá. Vyplavuje toxiny z našeho těla. Ale věděli jste o tom, že pití horké vody působí na náš organismus ještě více detoxikačně a dokonce se po něm prý i hubne? Proč tomu nevěřit… nádobí se také...
Celý článek
Zajímalo by vás, které potraviny prospívají naší pokožce? Mě ano a našla jsem, že tyto: Níže vyjmenované jsou potraviny nabité živinami, které pomáhají bojovat se stárnutím. 1. Zelí Tak např. zelí! Strava pro rozzářenou pokožku by měla obsahovat zelí, protože je jednou z nejznámějších potravin, která obsahuje látky na produkci kolagenu. Obsahuje antioxidanty a fytoživiny jako je lutein a další...
Celý článek
Často se ženy ptají, kdy začít s obličejovou jógou? Není to v podstatě nijak předepsáno, lze začít v jakémkoliv věku. Prakticky kdykoliv. Dříve jako prevence, později jako náprava Pokud někdo začne např. ve 30 letech, může stárnutí tváře výrazně oddálit. Znám lektorku, která ve svých 49 letech vypadá na 35 a je naprosto bez vrásky. Začala totiž cvičit ve věku...
Celý článek
