Většinou jako první, čeho si na sobě všimneme, že nám na obličeji stárne, je oční okolí.
Je to dáno hlavně tím, že v okolí očí je velmi tenká kůžička, která je až několikanásobně tenčí oproti např. pokožce na lících. Navíc je velmi chudá na tuk a chybí zde mazové žlázky.

Časem, čím jsme starší, se začíná jemná kůžička ještě více ztenčovat, tuková tkáň se  vytrácí a začínáme v okolí očí pozorovat první linky a vrásky. Většinou si to začínáme uvědomovat kolem 30. roku.

U vnějších koutků se začínají vytvářet drobné vějířky vrásek. Jsou způsobovány naší mimikou. Vždy, když se usmějeme, zamračíme nebo mhouříme oči do mobilů a počítačů si je prohlubujeme více a více. Některé ženy mají tyto vějířky rády, neboť je považují za vrásky od smíchu. A pak jsou  ženy, které z nich úplně nadšené nejsou a chtějí je vymazat nebo alespoň zjemnit. 

V oblasti pod spodními víčky mohou začít vznikat takové jako by prohlubně - zmenšuje se podkoží - začínají se vytrácet jako by tukové polštářky a jemná kůžička se začíná prolinkovávat drobnými vráskami. Někomu se zase mohou začít tvořit pod očima váčky a různé otoky v důsledku zadržování lymfy.

Oční okolí věkem začíná prostě ztrácet na atraktivitě a stárne rychleji než ostatní obličejové partie. Všimněte si, že postupem času začne jemná kůžička vypadat jako zmuchlaný papír. Věkem se nám už netvoří tolik kolagenu a pleť se hůře obnovuje. Ztrácí se elasticita a kůžička je velmi náchylná na tvoření vrásek.

Také ke tvoření vrásek příspívá, když potřebujeme dioptrické brýle a nevíme o tom. Tím pádem často zaostřujeme a přitom opět hodně mhouříme oči.

Mohou nám také začít padat horní oční víčka, která věkem ochabují. Často opět v důsledku toho, že se často díváme jen směrem dolů k počítačům a mobilům nebo prostě při jakékoliv jiné činnosti a tím pádem horní oční víčka málo používáme. 

Jednoho dne se můžeme podívat do zrcadla a ten pohled nám může úplně "otrávit" náladu... 🙁  Následně nás může přepadnout chmurný pocit, že lepší už to zřejmě nebude.

Buď je potřeba se s tím smířit či se poohlédnout po nějaké klinice estetické medicíny... 

Nejsem žádnou vyjímkou a opravdu kolem 30. roku jsem začala pozorovat v očním okolí první vrásky. Navíc mám spíše suchou pleť a ta je náchylná na vrásky mnohem více než pleť normální či mastná. 

Hrála jsem tenkrát amatérsky v divadle a dostávala  jsem často hlavní role, kdy jsem představovala nějakou o dost mladší ženu. Vrylo se mi do paměti, že jeden, jinak milý herecký kolega, mi někdy rýpavě říkával: "Ty vypadáš, že jsi mnohem mladší, ale ty oční vrásky prozradí, že už nejsi žádná 17-ctka..." Přemýšlela jsem co s tím. Jak ty vrásky zjemnit? 

Kdybych tenkrát věděla, že existuje nějaká obličejová jóga, určitě bych se do ní hned pustila 🙂 ale to jsem bohužel neměla ještě vůbec tušení, že něco takového existuje. Tak jsem si jen pořídila nějaký oční krém a očekávala zázrak... Nic závratného nepřišlo. 

Až kolem 40. roku jsem objevila kouzlo obličejové jógy. Nyní mohu říct, že jsem vlastně se svým očním okolím celkem spokojená. Když se nesměju, tak v podstatě žádné vrásky nevidím, jen droboučké vějířky a když se směju, tak je vidím, ale to je normální. Důležité je umět je udržet "na uzdě" 🙂

V 48 letech být bez vrásky asi nikdo neočekává, možná jen nějaká supermodelka, která se živí svým obličejem a zřejmě dochází na botox a jiné zákroky. Nebo nějaká žena, která začala prozíravě cvičit obličejovou jógy už někdy ve 30 letech a tudíž jí žádné vrásky nevznikly... Ale na druhou stranu, pokud je mohu cvičením a masážemi zjemnit, tak do toho rozhodně jdu 🙂 

Provádím tyto cviky, které si pusťte ve videu: 

Ochablé pomačkané oční svaly kolem očí způsobují vzhled zmuchlaného papíru a stařecký vzhled. A to rozhodně nechceme. Naštěstí v obličejové józe existuje několik cviků, které jsou zaměřené na oční okolí a dokážou ochabující oční okolí opět pěkně zaktivovat. 

Doporučuje se především komplexní péče:

Kvalitní oční krém, který bude oční okolí vyživovat. Pokožku udělá hydratovanou, vláčnou a ne tolik náchylnou na tvorbu vrásek, která vzniká naší mimikou. 

Šetrné odličování očí  

Samozřejmě hydratace očního okolí, která přijde i zevnitř, tj. často zmiňovaný dostatečný pitný režim. Oční okolí má totiž tendenci k dehydrataci.

Nošení slunečních brýlí a v létě raději i kšiltu či klobouku

Dále se doporučuje obličejová jóga – Cvičením cviků zaměřených na oční okolí dosahujeme posílení kruhového očního svalu, jehož ochabování má za následek vizáž zmuchlaného papíru kolem očí. 

Stav čelních a spánkových svalů rovněž velmi ovlivňuje stav očního okolí, hlavně horní víčka. Proto je důležité mít v kondici i oblast čela včetně spánkové oblasti. Čelo mít uvolněné, svaly na čele mít jemně posílené a zbytečně ho nekrčit.

Nejlepší je ovšem cvičit celou tvář, neboť svaly ve tváři jsou na sebe napojené a ochablost jednoho svalu zapříčiňuje ochablost dalších svalů.

Intenzivní omlazující sestava cviků zacílená na celý obličej a krk, která zabere pár minut, dokáže časem omladit celou naši tvář.

Pokud chcete omladit svou tvář a nadále zpomalit její stárnutí, je potřeba jemně aktivovat všechny svalové partie na vaší tváři alespoň jedním cvikem na každou obličejovou partii. Neboť i když se rozhodnete zlepšit svou postavu, také cvičíte celé tělo, že ano? necvičíte pouze např. jen lýtko nebo triceps... 🙂

Nebojte, obličejová jóga a s ní související omlazující techniky není rozhodně žádná dřina, ani to nezabere příliš času... stačí pár minut denně a vlastně je to velmi příjemné. 

Jen je potřeba cvičit správně, účinně a pravidelně. Ale také jemně a vědomě.